{"Owner":"ASNB93","Date":"2025-04-29 19:00:14","Status":"Success","RowCount":3,"Articles":[{"ID":"post-2025-04-29 20:30:00","Date":"2025-04-26 00:00:00","Permalink":"https:\/\/www.asnb-93.fr\/wp-admin\/admin.php?page=gep-entrainements","Slug":"\/wp-admin\/admin.php?page=gep-entrainements","Title":"26\/04 : Inscription \u00e0 l'entra\u00eenement du Mardi 29\/04","Category":{"ID":32,"Slug":"vie-du-club","Title":"Vie du club"},"Content":"

L'inscription est obligatoire pour assister \u00e0 l'entra\u00eenement.
\r\n\t\t\t\t\t\t\t6 places disponibles.<\/b>\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t
\r\n\t\t\t\t\t\t\t
\r\n\t\t\t\t\t\t\tCliquez-ici pour vous inscrire.<\/a><\/p>","New":true,"ArticleUpdated":true,"Author":"Admin"},{"ID":16300,"Date":"2025-04-14 20:42:39","Permalink":"https:\/\/www.asnb-93.fr\/a-vos-agendas-les-solibad-days\/","Slug":"a-vos-agendas-les-solibad-days","Title":"\u00c0 vos agendas : les Solibad Days","Category":{"ID":32,"Slug":"vie-du-club","Title":"Vie du club"},"Content":"\n

Hello,
<\/p>\n\n\n\n

Comme vous le savez l\u2019ASNB participe aux Solibad Days dont les dons iront \u00e0 Solibad.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/p>\n\n\n\n


Informations importantes :<\/mark><\/strong>
Date :<\/span> 17 mai
Lieu :<\/span> bords de Marne de Bry, lieu de rassemblement : Cano\u00eb Kayak Club de France \u00e0 Bry (quai Louis Ferber)
Activit\u00e9s :<\/span> il s\u2019agit d\u2019un interville entre Bry, le Perreux et Noisy avec comme but de remporter le plus de dons et de points. Vous pourrez vous inscrire \u00e0 deux activit\u00e9s maximum et nous vous encourageons \u00e0 faire un don pour votre participation. L\u2019\u00e9quipe sera constitu\u00e9e de joueurs de l\u2019ASNB, de membres des clubs de p\u00e9tanque et de cano\u00eb et de Nois\u00e9ens. Les activit\u00e9s seront \u00e9galement ouvertes aux enfants, c\u2019est le moment de ramener vos familles et amis !<\/p>\n\n\n\n


Programme :<\/mark><\/strong>
8h30-10h30 : p\u00e9tanque au club du Perreux
11h-13h : cano\u00eb avec le club de Bry
13h-14h : pause repas
14h-16h : badminton (gymnase F\u00e9lix Faure \u00e0 Bry)
16h30-18h30 : relais organis\u00e9 par l\u2019ASNB sur les bords de Marne (pr\u00e8s du club de cano\u00eb de Bry)
18h-21h : barbecue<\/p>\n\n\n\n


Nous comptons sur vous pour vous inscrire aux activit\u00e9s, nous aider et faire de cet \u00e9v\u00e8nement une r\u00e9ussite :)<\/p>\n\n\n\n

Inscriptions :<\/mark><\/strong>
Lien pour les dons\/inscriptions : https:\/\/www.helloasso.com\/associations\/solibad\/formulaires\/11<\/a><\/p>\n\n\n\n


Lien pour les b\u00e9n\u00e9voles : https:\/\/docs.google.com\/forms\/d\/e\/1FAIpQLSd4KIB-8QNbOhu9XFqrYL5zi1dv8GxlpYNLpBi36EhmP_x-Ew\/viewform<\/a><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","New":false,"ArticleUpdated":true,"Author":"Bureau ASNB"},{"ID":16258,"Date":"2025-04-11 16:06:50","Permalink":"https:\/\/www.asnb-93.fr\/16-03-modif-seances-champy-samedi-apres-midi\/","Slug":"16-03-modif-seances-champy-samedi-apres-midi","Title":"11\/04 : modif des s\u00e9ances Champy et Varenne","Category":{"ID":32,"Slug":"vie-du-club","Title":"Vie du club"},"Content":"\n

Champy : Samedi 24 Mai apr\u00e8s midi<\/strong> : compet de Taekwondo, en attente de solution alternative<\/p>\n\n\n\n

Champy : Samedi 14 Juin apr\u00e8s midi <\/strong>: compet de Taekwondo, en attente de solution alternative<\/p>\n\n\n\n

La Varenne : Samedi 11 Mai <\/strong> toute la journ\u00e9e, grande salle, TNT jeunes (pas de Bad adultes le matin). TNT peut \u00eatre le dimanche matin, en attente retour du basket \/ Mairie<\/p>\n\n\n\n

La Varenne : Samedi 14\/ Juin matin<\/strong> : pas de Bad (compet de Basket)<\/p>\n\n\n\n

Philippe<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","New":false,"ArticleUpdated":true,"Author":"L. Philippe"},{"ID":8454,"Date":"2024-11-11 09:13:30","Permalink":"https:\/\/www.asnb-93.fr\/info-sante-reglementation-doc-appli\/","Slug":"info-sante-reglementation-doc-appli","Title":"11\/11 : Info utiles, nous rejoindre, jouer au Bad ...","Category":{"ID":32,"Slug":"vie-du-club","Title":"Vie du club"},"Content":"\n

Bonjour \u00e0 toutes et \u00e0 tous, vous l\u2019attendiez, la communaut\u00e9 de l\u2019ASNB est enfin disponible !<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Dans la communaut\u00e9 vous trouverez la conversation Annonces qui permet aux administrateurs de poster les informations importantes, la conversation G\u00e9n\u00e9ral o\u00f9 tout le monde peut poster et enfin les groupes par s\u00e9ances et aussi par type d\u2019adh\u00e9rents.

Nous devons valider chaque ajout, merci de nous laisser un petit peu de temps. Nous accepterons uniquement les personnes inscrites \u00e0 l'ASNB. Merci \u00e0 vous !<\/p>\n\n\n\n

https:\/\/chat.whatsapp.com\/KguS4G5vT4O9VbNzgflRFu<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

Vid\u00e9o promotionnelle de la F\u00e9d\u00e9 : <\/strong><\/p>\n\n\n\n

https:\/\/youtu.be\/u-GoN5u6GB4<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

Doc pour bien savoir jouer au bad<\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/object>Le-Badminton-cest-tout-simple<\/a>T\u00e9l\u00e9charger<\/a><\/div>\n\n\n\n

3 doc du badiste :<\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/object>Les-10-commandements-du-double<\/a>T\u00e9l\u00e9charger<\/a><\/div>\n\n\n\n
<\/object>Assiette-du-sportif-INSEP<\/a>T\u00e9l\u00e9charger<\/a><\/div>\n\n\n\n
<\/object>Vocabulaire-Badiste<\/a>T\u00e9l\u00e9charger<\/a><\/div>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
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Quelques conseils pour bien choisir son mat\u00e9riel de Bad<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Il y a 2 crit\u00e8res pr\u00e9dominants dans le choix de la raquette :
L'\u00e9quilibre.<\/strong> Le choix du bon \u00e9quilibre va principalement d\u00e9pendre de votre style de jeu. Si vous aimez le jeu offensif, les smashs percutants et les \u00e9changes brefs, 
un poids en t\u00eate<\/strong> vous permettra de gagner en efficacit\u00e9. Si vous \u00eates plut\u00f4t d\u00e9fensif, \u00e0 tout ramener, ou bien joueur de double tr\u00e8s pr\u00e9sent au filet, le poids en manche<\/strong> sera un atout pour vous permettre de gagner en r\u00e9activit\u00e9. Enfin, un \u00e9quilibre neutre<\/strong> permettra un maximum de polyvalence. Cette caract\u00e9ristique d'\u00e9quilibre va \u00eatre renforc\u00e9e ou att\u00e9nu\u00e9e par le poids de la raquette. En effet, une raquette l\u00e9g\u00e8re sera un peu plus maniable qu'une raquette lourde (\u00e0 \u00e9quilibre \u00e9quivalent). La flexibilit\u00e9 de la tige. <\/strong>Ce crit\u00e8re va davantage d\u00e9pendre de votre niveau technique. Si vous manquez de puissance en d\u00e9gagement, un tige flexible<\/strong> apportera un effet catapulte non n\u00e9gligeable dans le retard. Si votre technique est au point et que vous atteignez le fond de court sans difficult\u00e9 alors une tige rigide<\/strong> vous permettra de gagner en contr\u00f4le notamment sur le jeu rapide mais \u00e9galement en puissance de smash. L\u00e0 encore un compromis contr\u00f4le\/fouett\u00e9 existe avec une tige medium<\/strong>. N'h\u00e9sitez pas \u00e0 demander conseil \u00e0 vos entra\u00eeneurs sur ce deuxi\u00e8me point, ils seront plus \u00e0 m\u00eame de vous juger objectivement. Pour les d\u00e9butants<\/strong>, si vous avez encore du mal \u00e0 vous situez dans ces crit\u00e8res, sachez qu'on recommande plut\u00f4t des raquettes flexibles avec un \u00e9quilibre neutre <\/strong>pour un apprentissage confortable et facile<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Voici quelques conseils pour bien choisir ses chaussures. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

 La question la plus importante est \u201c A quelle fr\u00e9quence pratiquez-vous le badminton<\/strong> ?<\/p>\n\n\n\n

On distingue 3 niveaux qui te permettront de trier les paires sur notre site :<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Initiation : tu joues 1 \u00e0 2 fois par semaines<\/li>\n\n\n\n
  • R\u00e9guli\u00e8re : pratique 2 fois par semaine + quelques comp\u00e9titions<\/li>\n\n\n\n
  • Intensive : tu es sur le terrain + de 3 fois par semaine<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Ensuite, c'est important de bien conna\u00eetre sa taille<\/strong>, il est recommand\u00e9 de laisser 0.5cm en bout de chaussures pour \u00eatre confortable et laisser de la place pour faire les fentes.<\/p>\n\n\n\n

    Enfin, vous trouverez certains mod\u00e8les plus l\u00e9gers, d'autres avec davantage de renforts, des chaussons larges, plus classique. Le mieux c'est d'essayer ! <\/p>\n","New":false,"ArticleUpdated":true,"Author":"L. Philippe"}]}