{"Owner":"ASNB93","Date":"2024-10-22 17:31:06","Status":"Success","RowCount":5,"Articles":[{"ID":15783,"Date":"2024-10-21 11:25:48","Permalink":"https:\/\/www.asnb-93.fr\/11-10-seances-pendant-les-vacances\/","Slug":"11-10-seances-pendant-les-vacances","Title":"21\/10 : MAJ s\u00e9ances pendant les vacances","Category":{"ID":32,"Slug":"vie-du-club","Title":"Vie du club"},"Content":"\n

CRENEAUX<\/p>\n\n\n\n

Bonjour,<\/p>\n\n\n\n

Vous trouverez ci-dessous les cr\u00e9neaux mis \u00e0 votre disposition, dans
les \u00e9quipements sportifs, durant les vacances de la Toussaint 2024 :<\/p>\n\n\n\n

GYMNASE DE LA VARENNE - GRANDE SALLE<\/p>\n\n\n\n

Le 19\/10\/2024 de 09:00 \u00e0 12:00<\/p>\n\n\n\n

GYMNASE DU CHAMPY - GRANDE SALLE<\/p>\n\n\n\n

Le 19\/10\/2024 de 13:30 \u00e0 17:30
Le 22\/10\/2024 de 19:00 \u00e0 22:30
Le 23\/10\/2024 de 19:00 \u00e0 22:30
Le 24\/10\/2024 de 19:00 \u00e0 22:30
Le 25\/10\/2024 de 19:00 \u00e0 22:30
Le 26\/10\/2024 de 09:00 \u00e0 12:00
Le 26\/10\/2024 de 13:30 \u00e0 17:30
Le 29\/10\/2024 de 19:00 \u00e0 22:30
Le 30\/10\/2024 de 19:00 \u00e0 22:30
Le 02\/11\/2024 de 09:00 \u00e0 12:00
Le 02\/11\/2024 de 13:30 \u00e0 17:30<\/p>\n\n\n\n

GYMNASE DU CHAMPY - SALLE N\u00b02<\/p>\n\n\n\n

Le 21\/10\/2024 de 19:00 \u00e0 22:30
Le 28\/10\/2024 de 19:00 \u00e0 22:30
Le 31\/10\/2024 de 19:00 \u00e0 22:30<\/p>\n\n\n\n

Cordialement<\/p>\n\n\n\n

Meriem<\/p>\n\n\n\n

STAGES<\/strong><\/p>\n\n\n\n

stage jeunes<\/strong> : 22 - 25 octobre, de 19h \u00e0 20h30. 12 places. ASNB 5\u20ac\/j\/pers. Externes 10\u20ac\/j\/pers<\/p>\n\n\n\n

il reste 1 place chaque jour de la semaine<\/strong>. Annulation du stage si < 6 personnes<\/p>\n\n\n\n

inscription : https:\/\/doodle.com\/meeting\/participate\/id\/e0OjlgGd<\/a><\/p>\n\n\n\n

Stage adultes<\/strong> : 22 - 25 Octobre, de 20h30 \u00e0 22h30. 12 places. ASNB 5\u20ac\/j\/pers. Externes 10\u20ac\/j\/pers<\/p>\n\n\n\n

il reste 1 place mardi et mercredi, 2 places jeudi et 3 places vendredi<\/strong><\/p>\n\n\n\n

inscription : https:\/\/doodle.com\/meeting\/participate\/id\/aQvr30Mb<\/a><\/p>\n\n\n\n

ESSAI LANCEUR DE VOLANTS<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Jeudi 24\/10 de 19h30 \u00e0 22h venez essayer le lanceur automatique de volants pr\u00e9sent\u00e9 par Patrick. Cela permet de r\u00e9p\u00e9ter des mouvements s\u00e9lectionn\u00e9s. Excellent pour l'entrainement !! <\/p>\n\n\n\n

TOURNOI AMICAL D'ACCUEIL<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Nous invitons les nouveaux adh\u00e9rents \u00e0 un tournoi amical le mercredi 30 octobre<\/strong> 19h30. Les \"anciens\" sont \u00e9videmment les bienvenus :-)<\/p>\n\n\n\n

Vous pouvez amener des plats (maison) pour plus de convivialit\u00e9 !
Inscription : <\/strong>https:\/\/docs.google.com\/spreadsheets\/d\/1xE6t4lCyQRWvhMmYMk_TErU27qMmDfqGurAIHX92Tb4\/edit<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","New":false,"ArticleUpdated":true,"Author":"L. Philippe"},{"ID":"post-2024-10-22 20:30:00","Date":"2024-10-19 00:00:00","Permalink":"https:\/\/www.asnb-93.fr\/wp-admin\/admin.php?page=gep-entrainements","Slug":"\/wp-admin\/admin.php?page=gep-entrainements","Title":"19\/10 : Inscription \u00e0 l'entra\u00eenement du Mardi 22\/10","Category":{"ID":32,"Slug":"vie-du-club","Title":"Vie du club"},"Content":"

S\u00e9ance annul\u00e9e\r\n\t\t\t\t\t\t\t
\r\n\t\t\t\t\t\t\tVacances de la Toussaint<\/b>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/p>","New":true,"ArticleUpdated":true,"Author":"Admin"},{"ID":15788,"Date":"2024-10-15 19:23:42","Permalink":"https:\/\/www.asnb-93.fr\/14-10-info-tnt\/","Slug":"14-10-info-tnt","Title":"14\/10 : info TNT","Category":{"ID":32,"Slug":"vie-du-club","Title":"Vie du club"},"Content":"\n

Bonjour \u00e0 tous
Les inscriptions pour le PAD et le TNT sont ouvertes. Tournoi en simple uniquement
Ils auront lieu le week-end du 16 et 17 novembre \u00e0 Bobigny.
Le PAD aura lieu le samedi matin et le TNT le samedi et le dimanche.
Pour vous inscrire, il faut envoyer un mail \u00e0 l\u2019adresse suivante : inscription-jeune-tournoi@asnb-93.fr
Attention, ce mail vous engage !!
Si vous ne vous pr\u00e9sentez pas au tournoi, seul un certificat m\u00e9dical sera accept\u00e9 par le Juge Arbitre. Aucune autre raison ne pourra \u00eatre accept\u00e9e (voiture en panne, parents malades, pas envie,\u2026)
Une absence non justifi\u00e9e c\u2019est deux mois de suspension !!
Bonne\u00a0journ\u00e9e\u00a0\u00e0\u00a0tous<\/p>\n","New":false,"ArticleUpdated":true,"Author":"L. Philippe"},{"ID":15752,"Date":"2024-10-07 15:23:57","Permalink":"https:\/\/www.asnb-93.fr\/17-09-info-interclubs\/","Slug":"17-09-info-interclubs","Title":"17\/09 : Info Interclubs","Category":{"ID":32,"Slug":"vie-du-club","Title":"Vie du club"},"Content":"\n

CODEP93 - R\u00e8glement ICD - 2024_25 - v1.3.pdf (badminton93.org)<\/a><\/p>\n\n\n\n

CODEP93 - Guide du Capitaine d_\u00e9quipe ICD - 2024-25 - v1.00.pdf (badminton93.org)<\/a><\/p>\n\n\n\n

<\/object>Cobad93 - Tableau des contraintes de r\u00e9ception ICD - 2024-25<\/a>T\u00e9l\u00e9charger<\/a><\/div>\n","New":false,"ArticleUpdated":true,"Author":"L. Philippe"},{"ID":15705,"Date":"2024-08-30 10:25:39","Permalink":"https:\/\/www.asnb-93.fr\/integrez-notre-communaute\/","Slug":"integrez-notre-communaute","Title":"Int\u00e9grez notre communaut\u00e9 !","Category":{"ID":32,"Slug":"vie-du-club","Title":"Vie du club"},"Content":"\n

Bonjour \u00e0 toutes et \u00e0 tous,

Vous l\u2019attendiez, la communaut\u00e9 de l\u2019ASNB est enfin disponible !

Dans la communaut\u00e9 vous trouverez la conversation Annonces qui permet aux administrateurs de poster les informations importantes, la conversation G\u00e9n\u00e9ral o\u00f9 tout le monde peut poster et enfin les groupes par s\u00e9ances et aussi par type d\u2019adh\u00e9rents.

Nous devons valider chaque ajout, merci de nous laisser un petit peu de temps. Nous accepterons uniquement les personnes inscrites (inscriptions compl\u00e8tes et non compl\u00e8tes).

Merci \u00e0 vous !<\/p>\n\n\n\n

https:\/\/chat.whatsapp.com\/KguS4G5vT4O9VbNzgflRFu<\/a><\/p>\n","New":false,"ArticleUpdated":true,"Author":"admin"},{"ID":8454,"Date":"2024-08-28 20:28:26","Permalink":"https:\/\/www.asnb-93.fr\/info-sante-reglementation-doc-appli\/","Slug":"info-sante-reglementation-doc-appli","Title":"26\/02 : Info utiles ...","Category":{"ID":32,"Slug":"vie-du-club","Title":"Vie du club"},"Content":"\n

Rester connect\u00e9s avec votre club pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 ! Les infos en live avec l'appli <\/strong>du club (sous Android)<\/p>\n\n\n\n

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https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=fr.asnb_project<\/a><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Vid\u00e9o promotionnelle de la F\u00e9d\u00e9 : <\/strong><\/p>\n\n\n\n

https:\/\/youtu.be\/u-GoN5u6GB4<\/a><\/p>\n\n\n\n

Doc pour bien savoir jouer au bad<\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/object>Le-Badminton-cest-tout-simple<\/a>T\u00e9l\u00e9charger<\/a><\/div>\n\n\n\n

3 doc du badiste :<\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/object>Les-10-commandements-du-double<\/a>T\u00e9l\u00e9charger<\/a><\/div>\n\n\n\n
<\/object>Assiette-du-sportif-INSEP<\/a>T\u00e9l\u00e9charger<\/a><\/div>\n\n\n\n
<\/object>Vocabulaire-Badiste<\/a>T\u00e9l\u00e9charger<\/a><\/div>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
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Quelques conseils pour bien choisir son mat\u00e9riel de Bad<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Il y a 2 crit\u00e8res pr\u00e9dominants dans le choix de la raquette :
L'\u00e9quilibre.<\/strong> Le choix du bon \u00e9quilibre va principalement d\u00e9pendre de votre style de jeu. Si vous aimez le jeu offensif, les smashs percutants et les \u00e9changes brefs, 
un poids en t\u00eate<\/strong> vous permettra de gagner en efficacit\u00e9. Si vous \u00eates plut\u00f4t d\u00e9fensif, \u00e0 tout ramener, ou bien joueur de double tr\u00e8s pr\u00e9sent au filet, le poids en manche<\/strong> sera un atout pour vous permettre de gagner en r\u00e9activit\u00e9. Enfin, un \u00e9quilibre neutre<\/strong> permettra un maximum de polyvalence. Cette caract\u00e9ristique d'\u00e9quilibre va \u00eatre renforc\u00e9e ou att\u00e9nu\u00e9e par le poids de la raquette. En effet, une raquette l\u00e9g\u00e8re sera un peu plus maniable qu'une raquette lourde (\u00e0 \u00e9quilibre \u00e9quivalent). La flexibilit\u00e9 de la tige. <\/strong>Ce crit\u00e8re va davantage d\u00e9pendre de votre niveau technique. Si vous manquez de puissance en d\u00e9gagement, un tige flexible<\/strong> apportera un effet catapulte non n\u00e9gligeable dans le retard. Si votre technique est au point et que vous atteignez le fond de court sans difficult\u00e9 alors une tige rigide<\/strong> vous permettra de gagner en contr\u00f4le notamment sur le jeu rapide mais \u00e9galement en puissance de smash. L\u00e0 encore un compromis contr\u00f4le\/fouett\u00e9 existe avec une tige medium<\/strong>. N'h\u00e9sitez pas \u00e0 demander conseil \u00e0 vos entra\u00eeneurs sur ce deuxi\u00e8me point, ils seront plus \u00e0 m\u00eame de vous juger objectivement. Pour les d\u00e9butants<\/strong>, si vous avez encore du mal \u00e0 vous situez dans ces crit\u00e8res, sachez qu'on recommande plut\u00f4t des raquettes flexibles avec un \u00e9quilibre neutre <\/strong>pour un apprentissage confortable et facile<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Voici quelques conseils pour bien choisir ses chaussures. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

 La question la plus importante est \u201c A quelle fr\u00e9quence pratiquez-vous le badminton<\/strong> ?<\/p>\n\n\n\n

On distingue 3 niveaux qui te permettront de trier les paires sur notre site :<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Initiation : tu joues 1 \u00e0 2 fois par semaines<\/li>\n\n\n\n
  • R\u00e9guli\u00e8re : pratique 2 fois par semaine + quelques comp\u00e9titions<\/li>\n\n\n\n
  • Intensive : tu es sur le terrain + de 3 fois par semaine<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Ensuite, c'est important de bien conna\u00eetre sa taille<\/strong>, il est recommand\u00e9 de laisser 0.5cm en bout de chaussures pour \u00eatre confortable et laisser de la place pour faire les fentes.<\/p>\n\n\n\n

    Enfin, vous trouverez certains mod\u00e8les plus l\u00e9gers, d'autres avec davantage de renforts, des chaussons larges, plus classique. Le mieux c'est d'essayer ! <\/p>\n","New":false,"ArticleUpdated":true,"Author":"L. Philippe"}]}