{"Owner":"ASNB93","Date":"2026-10-03 12:59:53","Status":"Success","RowCount":5,"Articles":[{"ID":"post-2026-10-06 20:30:00","Date":"2026-10-03 12:59:53","Permalink":"https:\/\/www.asnb-93.fr\/frequentation-seance\/","Slug":"\/frequentation-seance\/","Title":"03\/10 : Fr\u00e9quentations s\u00e9ance","Category":{"ID":32,"Slug":"vie-du-club","Title":"Vie du club"},"Content":"

Champy petite salle - Samedi 3 Octobre de 13h30 \u00e0 15h30
Fr\u00e9quentation : 0 \/ 16<\/b>

Cliquez-ici pour signaler ma pr\u00e9sence<\/a><\/p>","New":true,"ArticleUpdated":true,"Author":"Admin"},{"ID":"post-2026-10-06 20:30:00","Date":"2026-10-03 00:00:00","Permalink":"https:\/\/www.asnb-93.fr\/wp-admin\/admin.php?page=gep-entrainements","Slug":"\/wp-admin\/admin.php?page=gep-entrainements","Title":"03\/10 : Inscription \u00e0 l'entra\u00eenement du Mardi 6\/10","Category":{"ID":32,"Slug":"vie-du-club","Title":"Vie du club"},"Content":"

L'inscription est obligatoire pour assister \u00e0 l'entra\u00eenement.
\r\n\t\t\t\t\t\t\t93 places disponibles.<\/b>\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t
\r\n\t\t\t\t\t\t\t
\r\n\t\t\t\t\t\t\tCliquez-ici pour vous inscrire.<\/a><\/p>","New":true,"ArticleUpdated":true,"Author":"Admin"},{"ID":16954,"Date":"2026-09-29 15:41:45","Permalink":"https:\/\/www.asnb-93.fr\/28-09-pas-de-bad-jeunes-et-adultes-a-la-varenne-le-30-09\/","Slug":"28-09-pas-de-bad-jeunes-et-adultes-a-la-varenne-le-30-09","Title":"28\/09 : pas de Bad jeunes et adultes \u00e0 la Varenne le 30\/09","Category":{"ID":32,"Slug":"vie-du-club","Title":"Vie du club"},"Content":"\n

suite gr\u00e8ve des gardiens \u00e0 la Varenne : pas de bad pour les jeunes (17h30) et les adultes (20h30)<\/p>\n","New":false,"ArticleUpdated":true,"Author":"L. Philippe"},{"ID":16933,"Date":"2026-09-22 09:23:38","Permalink":"https:\/\/www.asnb-93.fr\/22-09-pas-de-bad-au-champy-les-2-3-16-et-17-octobre\/","Slug":"22-09-pas-de-bad-au-champy-les-2-3-16-et-17-octobre","Title":"22\/09 : pas de bad au Champy les 2, 3, 16 et 17 Octobre","Category":{"ID":32,"Slug":"vie-du-club","Title":"Vie du club"},"Content":"\n

L\u2019\u00e9dition 2026 du tournoi international de judo se d\u00e9roulera au gymnase du Champy les 3 et 4 octobre.<\/p>\n\n\n\n

La grande salle, la salle n\u00b02 et la salle de danse seront indisponibles du vendredi 2 octobre, 12h15, au dimanche 4 octobre, 20h00. Pas de solution de repli pour le Badminton pour l'instant<\/p>\n\n\n\n

La comp\u00e9tition de wushu sanda, est programm\u00e9e les 17 et 18 octobre prochain. Les 3 m\u00eames salles du gymnase du Champy seront indisponibles d\u00e8s le vendredi 16\/10, 12h15<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","New":false,"ArticleUpdated":false,"Author":"L. Philippe"},{"ID":16775,"Date":"2026-06-17 11:12:40","Permalink":"https:\/\/www.asnb-93.fr\/17-06-partenariat-decathlon-croissy\/","Slug":"17-06-partenariat-decathlon-croissy","Title":"17\/06 : partenariat D\u00e9cathlon (Croissy)","Category":{"ID":32,"Slug":"vie-du-club","Title":"Vie du club"},"Content":"\n

Comme \u00e9voqu\u00e9 hier en AG, voici les info concernant notre d\u00e9marche de partenariat avec le D\u00e9cathlon de Croissy. (cette action est op\u00e9rationnelle dans n'importe que D\u00e9cathlon mais il faut privil\u00e9gier celui de Croissy si possible). <\/p>\n\n\n\n

inscription : https:\/\/partnership.decathlonpro.fr\/invitation\/6521f319-3ef4-4a5e-b7af-8d28a9e13e51<\/a><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n","New":false,"ArticleUpdated":true,"Author":"L. Philippe"},{"ID":16632,"Date":"2026-01-08 21:39:23","Permalink":"https:\/\/www.asnb-93.fr\/08-01-nous-rejoindre-sur-whatsapp\/","Slug":"08-01-nous-rejoindre-sur-whatsapp","Title":"08\/01 : nous rejoindre sur WhatsApp","Category":{"ID":32,"Slug":"vie-du-club","Title":"Vie du club"},"Content":"\n

Suivez ce lien pour rejoindre ma communaut\u00e9 WhatsApp\u00a0: https:\/\/chat.whatsapp.com\/KguS4G5vT4O9VbNzgflRFu<\/p>\n","New":false,"ArticleUpdated":true,"Author":"L. Philippe"},{"ID":8454,"Date":"2025-12-04 09:19:33","Permalink":"https:\/\/www.asnb-93.fr\/info-sante-reglementation-doc-appli\/","Slug":"info-sante-reglementation-doc-appli","Title":"11\/11 : Info utiles, jouer au Bad ...","Category":{"ID":32,"Slug":"vie-du-club","Title":"Vie du club"},"Content":"\n

<\/p>\n\n\n\n

Vid\u00e9o promotionnelle de la F\u00e9d\u00e9 : <\/strong><\/p>\n\n\n\n

https:\/\/youtu.be\/u-GoN5u6GB4<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

Doc pour bien savoir jouer au bad<\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/object>Le-Badminton-cest-tout-simple<\/a>T\u00e9l\u00e9charger<\/a><\/div>\n\n\n\n

3 doc du badiste :<\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/object>Les-10-commandements-du-double<\/a>T\u00e9l\u00e9charger<\/a><\/div>\n\n\n\n
<\/object>Assiette-du-sportif-INSEP<\/a>T\u00e9l\u00e9charger<\/a><\/div>\n\n\n\n
<\/object>Vocabulaire-Badiste<\/a>T\u00e9l\u00e9charger<\/a><\/div>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Quelques conseils pour bien choisir son mat\u00e9riel de Bad<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Il y a 2 crit\u00e8res pr\u00e9dominants dans le choix de la raquette :
L'\u00e9quilibre.<\/strong> Le choix du bon \u00e9quilibre va principalement d\u00e9pendre de votre style de jeu. Si vous aimez le jeu offensif, les smashs percutants et les \u00e9changes brefs, 
un poids en t\u00eate<\/strong> vous permettra de gagner en efficacit\u00e9. Si vous \u00eates plut\u00f4t d\u00e9fensif, \u00e0 tout ramener, ou bien joueur de double tr\u00e8s pr\u00e9sent au filet, le poids en manche<\/strong> sera un atout pour vous permettre de gagner en r\u00e9activit\u00e9. Enfin, un \u00e9quilibre neutre<\/strong> permettra un maximum de polyvalence. Cette caract\u00e9ristique d'\u00e9quilibre va \u00eatre renforc\u00e9e ou att\u00e9nu\u00e9e par le poids de la raquette. En effet, une raquette l\u00e9g\u00e8re sera un peu plus maniable qu'une raquette lourde (\u00e0 \u00e9quilibre \u00e9quivalent). La flexibilit\u00e9 de la tige. <\/strong>Ce crit\u00e8re va davantage d\u00e9pendre de votre niveau technique. Si vous manquez de puissance en d\u00e9gagement, un tige flexible<\/strong> apportera un effet catapulte non n\u00e9gligeable dans le retard. Si votre technique est au point et que vous atteignez le fond de court sans difficult\u00e9 alors une tige rigide<\/strong> vous permettra de gagner en contr\u00f4le notamment sur le jeu rapide mais \u00e9galement en puissance de smash. L\u00e0 encore un compromis contr\u00f4le\/fouett\u00e9 existe avec une tige medium<\/strong>. N'h\u00e9sitez pas \u00e0 demander conseil \u00e0 vos entra\u00eeneurs sur ce deuxi\u00e8me point, ils seront plus \u00e0 m\u00eame de vous juger objectivement. Pour les d\u00e9butants<\/strong>, si vous avez encore du mal \u00e0 vous situez dans ces crit\u00e8res, sachez qu'on recommande plut\u00f4t des raquettes flexibles avec un \u00e9quilibre neutre <\/strong>pour un apprentissage confortable et facile<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Voici quelques conseils pour bien choisir ses chaussures. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

 La question la plus importante est \u201c A quelle fr\u00e9quence pratiquez-vous le badminton<\/strong> ?<\/p>\n\n\n\n

On distingue 3 niveaux qui te permettront de trier les paires sur notre site :<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Initiation : tu joues 1 \u00e0 2 fois par semaines<\/li>\n\n\n\n
  • R\u00e9guli\u00e8re : pratique 2 fois par semaine + quelques comp\u00e9titions<\/li>\n\n\n\n
  • Intensive : tu es sur le terrain + de 3 fois par semaine<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Ensuite, c'est important de bien conna\u00eetre sa taille<\/strong>, il est recommand\u00e9 de laisser 0.5cm en bout de chaussures pour \u00eatre confortable et laisser de la place pour faire les fentes.<\/p>\n\n\n\n

    Enfin, vous trouverez certains mod\u00e8les plus l\u00e9gers, d'autres avec davantage de renforts, des chaussons larges, plus classique. Le mieux c'est d'essayer ! <\/p>\n","New":false,"ArticleUpdated":true,"Author":"L. Philippe"}]}