{"Owner":"ASNB93","Date":"2025-09-19 01:23:10","Status":"Success","RowCount":5,"Articles":[{"ID":16489,"Date":"2025-09-16 16:21:39","Permalink":"https:\/\/www.asnb-93.fr\/15-09-seances-jeunes-de-ce-jour\/","Slug":"15-09-seances-jeunes-de-ce-jour","Title":"15\/09 : s\u00e9ances jeunes de ce jour","Category":{"ID":32,"Slug":"vie-du-club","Title":"Vie du club"},"Content":"\n

bonjour<\/p>\n\n\n\n

Nous n'avons pas encore finalis\u00e9 la ventilation des jeunes sur l'ensemble des s\u00e9ances.<\/p>\n\n\n\n

Pour les jeunes qui sont pass\u00e9s sur les s\u00e9ances de mardi dernier (varenne et champy), vous pouvez revenir aujourd'hui. On devrait pouvoir finaliser en fin de journ\u00e9e. Par avance merci de votre compr\u00e9hension. cordialement. Philippe<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","New":false,"ArticleUpdated":false,"Author":"L. Philippe"},{"ID":16473,"Date":"2025-09-15 12:22:05","Permalink":"https:\/\/www.asnb-93.fr\/14-09-il-ny-a-pas-que-le-bad\/","Slug":"14-09-il-ny-a-pas-que-le-bad","Title":"15\/09 : il n'y a pas que le Bad !!","Category":{"ID":32,"Slug":"vie-du-club","Title":"Vie du club"},"Content":"\n

Petit moment de plaisir \u00e0 Champs sur Marne pour 10\u20ac<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Un spectacle d'une heure pour en prendre plein les yeux au ch\u00e2teau de Champs<\/p>\n\n\n\n

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\"\"<\/a><\/figure>\n<\/figure>\n","New":false,"ArticleUpdated":true,"Author":"L. Philippe"},{"ID":16448,"Date":"2025-09-15 11:33:54","Permalink":"https:\/\/www.asnb-93.fr\/15-08-info-inscriptions-pour-les-loisirs\/","Slug":"15-08-info-inscriptions-pour-les-loisirs","Title":"15\/09 : A LIRE ! info s\u00e9ances, \u00e9quipement...","Category":{"ID":32,"Slug":"vie-du-club","Title":"Vie du club"},"Content":"\n

Attention : toutes les s\u00e9ances loisirs adultes sont compl\u00e8tes<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Nous sommes en train de faire de l'optimisation de places selon les s\u00e9ances.<\/p>\n\n\n\n

Attention : toutes les s\u00e9ances jeunes sont compl\u00e8tes <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Nous sommes en train de faire de l'optimisation de places selon les s\u00e9ances.<\/p>\n\n\n\n

Notre \u00e9quipementier passera mardi 16 Septembre au Champy de 18h30 \u00e0 21h30<\/strong><\/p>\n\n\n\n

vous pourrez essayer des raquettes, chaussures ...<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","New":false,"ArticleUpdated":true,"Author":"L. Philippe"},{"ID":16474,"Date":"2025-09-15 11:32:42","Permalink":"https:\/\/www.asnb-93.fr\/seance-daccueil-de-rentree-samedi-20-09\/","Slug":"seance-daccueil-de-rentree-samedi-20-09","Title":"15\/09 : S\u00e9ance d'accueil de rentr\u00e9e samedi 20\/09","Category":{"ID":32,"Slug":"vie-du-club","Title":"Vie du club"},"Content":"\n

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Hello tout le monde,
Le premier \u00e9v\u00e9nement interne est pr\u00e9vu samedi 20 septembre \u00e0 15h<\/strong>, le but est de se retrouver et d\u2019accueillir les nouveaux adh\u00e9rents !
Vous pouvez vous inscrire via le lien ci-dessous et apporter quelque chose \u00e0 grignoter ou \u00e0 boire pour que \u00e7a soit plus convivial :)
https:\/\/docs.google.com\/spreadsheets\/d\/1yrpUIn9XIc5kLryLBwN1lNpmtKO88QVaT6JqAT2p_gk\/edit?usp=drivesdk<\/a><\/p>\n\n\n\n

Chlo\u00e9<\/p>\n","New":false,"ArticleUpdated":true,"Author":"Bureau ASNB"},{"ID":8454,"Date":"2024-11-11 09:13:30","Permalink":"https:\/\/www.asnb-93.fr\/info-sante-reglementation-doc-appli\/","Slug":"info-sante-reglementation-doc-appli","Title":"11\/11 : Info utiles, nous rejoindre, jouer au Bad ...","Category":{"ID":32,"Slug":"vie-du-club","Title":"Vie du club"},"Content":"\n

Bonjour \u00e0 toutes et \u00e0 tous, vous l\u2019attendiez, la communaut\u00e9 de l\u2019ASNB est enfin disponible !<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Dans la communaut\u00e9 vous trouverez la conversation Annonces qui permet aux administrateurs de poster les informations importantes, la conversation G\u00e9n\u00e9ral o\u00f9 tout le monde peut poster et enfin les groupes par s\u00e9ances et aussi par type d\u2019adh\u00e9rents.

Nous devons valider chaque ajout, merci de nous laisser un petit peu de temps. Nous accepterons uniquement les personnes inscrites \u00e0 l'ASNB. Merci \u00e0 vous !<\/p>\n\n\n\n

https:\/\/chat.whatsapp.com\/KguS4G5vT4O9VbNzgflRFu<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

Vid\u00e9o promotionnelle de la F\u00e9d\u00e9 : <\/strong><\/p>\n\n\n\n

https:\/\/youtu.be\/u-GoN5u6GB4<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

Doc pour bien savoir jouer au bad<\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/object>Le-Badminton-cest-tout-simple<\/a>T\u00e9l\u00e9charger<\/a><\/div>\n\n\n\n

3 doc du badiste :<\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/object>Les-10-commandements-du-double<\/a>T\u00e9l\u00e9charger<\/a><\/div>\n\n\n\n
<\/object>Assiette-du-sportif-INSEP<\/a>T\u00e9l\u00e9charger<\/a><\/div>\n\n\n\n
<\/object>Vocabulaire-Badiste<\/a>T\u00e9l\u00e9charger<\/a><\/div>\n\n\n\n
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Quelques conseils pour bien choisir son mat\u00e9riel de Bad<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Il y a 2 crit\u00e8res pr\u00e9dominants dans le choix de la raquette :
L'\u00e9quilibre.<\/strong> Le choix du bon \u00e9quilibre va principalement d\u00e9pendre de votre style de jeu. Si vous aimez le jeu offensif, les smashs percutants et les \u00e9changes brefs, 
un poids en t\u00eate<\/strong> vous permettra de gagner en efficacit\u00e9. Si vous \u00eates plut\u00f4t d\u00e9fensif, \u00e0 tout ramener, ou bien joueur de double tr\u00e8s pr\u00e9sent au filet, le poids en manche<\/strong> sera un atout pour vous permettre de gagner en r\u00e9activit\u00e9. Enfin, un \u00e9quilibre neutre<\/strong> permettra un maximum de polyvalence. Cette caract\u00e9ristique d'\u00e9quilibre va \u00eatre renforc\u00e9e ou att\u00e9nu\u00e9e par le poids de la raquette. En effet, une raquette l\u00e9g\u00e8re sera un peu plus maniable qu'une raquette lourde (\u00e0 \u00e9quilibre \u00e9quivalent). La flexibilit\u00e9 de la tige. <\/strong>Ce crit\u00e8re va davantage d\u00e9pendre de votre niveau technique. Si vous manquez de puissance en d\u00e9gagement, un tige flexible<\/strong> apportera un effet catapulte non n\u00e9gligeable dans le retard. Si votre technique est au point et que vous atteignez le fond de court sans difficult\u00e9 alors une tige rigide<\/strong> vous permettra de gagner en contr\u00f4le notamment sur le jeu rapide mais \u00e9galement en puissance de smash. L\u00e0 encore un compromis contr\u00f4le\/fouett\u00e9 existe avec une tige medium<\/strong>. N'h\u00e9sitez pas \u00e0 demander conseil \u00e0 vos entra\u00eeneurs sur ce deuxi\u00e8me point, ils seront plus \u00e0 m\u00eame de vous juger objectivement. Pour les d\u00e9butants<\/strong>, si vous avez encore du mal \u00e0 vous situez dans ces crit\u00e8res, sachez qu'on recommande plut\u00f4t des raquettes flexibles avec un \u00e9quilibre neutre <\/strong>pour un apprentissage confortable et facile<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Voici quelques conseils pour bien choisir ses chaussures. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

 La question la plus importante est \u201c A quelle fr\u00e9quence pratiquez-vous le badminton<\/strong> ?<\/p>\n\n\n\n

On distingue 3 niveaux qui te permettront de trier les paires sur notre site :<\/p>\n\n\n\n

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  • Initiation : tu joues 1 \u00e0 2 fois par semaines<\/li>\n\n\n\n
  • R\u00e9guli\u00e8re : pratique 2 fois par semaine + quelques comp\u00e9titions<\/li>\n\n\n\n
  • Intensive : tu es sur le terrain + de 3 fois par semaine<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Ensuite, c'est important de bien conna\u00eetre sa taille<\/strong>, il est recommand\u00e9 de laisser 0.5cm en bout de chaussures pour \u00eatre confortable et laisser de la place pour faire les fentes.<\/p>\n\n\n\n

    Enfin, vous trouverez certains mod\u00e8les plus l\u00e9gers, d'autres avec davantage de renforts, des chaussons larges, plus classique. Le mieux c'est d'essayer ! <\/p>\n","New":false,"ArticleUpdated":true,"Author":"L. Philippe"}]}