{"Owner":"ASNB93","Date":"2026-10-17 15:55:02","Status":"Success","RowCount":6,"Articles":[{"ID":"post-2026-10-20 20:30:00","Date":"2026-10-17 00:00:00","Permalink":"https:\/\/www.asnb-93.fr\/wp-admin\/admin.php?page=gep-entrainements","Slug":"\/wp-admin\/admin.php?page=gep-entrainements","Title":"17\/10 : Inscription \u00e0 l'entra\u00eenement du Mardi 20\/10","Category":{"ID":32,"Slug":"vie-du-club","Title":"Vie du club"},"Content":"

S\u00e9ance annul\u00e9e\r\n\t\t\t\t\t\t\t
\r\n\t\t\t\t\t\t\tVacances de la Toussaint<\/b>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/p>","New":true,"ArticleUpdated":true,"Author":"Admin"},{"ID":16962,"Date":"2026-10-16 18:15:54","Permalink":"https:\/\/www.asnb-93.fr\/stage-des-vacances-de-la-toussaint-2026\/","Slug":"stage-des-vacances-de-la-toussaint-2026","Title":"16\/10 : info vacances de la Toussaint","Category":{"ID":32,"Slug":"vie-du-club","Title":"Vie du club"},"Content":"\n

Cr\u00e9neaux pendant les vacances<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Stage jeunes :<\/strong>
Les 19, 20,\u00a022 et 23 octobre de 9 h 30 \u00e0 12 h
Stage adultes NC-P10 \"les basiques\" :<\/strong>
Lundi 19 et mardi 20 octobre de 20 h \u00e0 22 h 30<\/p>\n\n\n\n

Stage adultes D9-R de simple :<\/strong>
Lundi 19 et mardi 20 octobre de 20 h \u00e0 22 h 30<\/p>\n","New":false,"ArticleUpdated":true,"Author":"admin"},{"ID":16980,"Date":"2026-10-12 20:15:25","Permalink":"https:\/\/www.asnb-93.fr\/octobre-rose-31-octobre\/","Slug":"octobre-rose-31-octobre","Title":"Octobre rose - 31 octobre","Category":{"ID":32,"Slug":"vie-du-club","Title":"Vie du club"},"Content":"\n

\u00c0 l\u2019occasion d\u2019Octobre Rose, l\u2019ASNB vous propose une journ\u00e9e sp\u00e9ciale plac\u00e9e sous le signe du sport, de la convivialit\u00e9 et de la solidarit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Samedi 31 octobre 2026
De 9h30 \u00e0 17h
Gymnase du Champy \u2013 Noisy-le-Grand
Participation : 5 \u20ac<\/p>\n\n\n\n

La journ\u00e9e est ouverte \u00e0 toutes et \u00e0 tous, femmes comme hommes, licenci\u00e9.es et non-licenci\u00e9.es !<\/p>\n\n\n\n

Au programme<\/strong><\/p>\n\n\n\n

9h30 \u2013 10h : accueil autour d\u2019un caf\u00e9\/th\u00e9
10h \u2013 12h : matin\u00e9e coaching, avec entra\u00eenement et pauses (seulement 30 places !)
12h \u2013 14h : repas pr\u00e9vu par le club (seulement pour les joueurs pr\u00e9sents le matin)
14h \u2013 17h : jeu libre<\/p>\n\n\n\n

Une belle occasion de jouer au badminton, progresser et partager un moment convivial, tout en participant \u00e0 une journ\u00e9e de sensibilisation dans le cadre d\u2019Octobre Rose. <\/p>\n\n\n\n

Pour vous inscrire \u2b07\ufe0f
https:\/\/forms.cloud.microsoft\/Pages\/ResponsePage.aspx?id=DQSIkWdsW0yxEjajBLZtrQAAAAAAAAAAAAO__qqt6S9UMzRDWVU5TU9GTTZWVFJUV1lHMEE4MEVLNi4u<\/a><\/p>\n\n\n\n

Venez nombreux, dans la bonne humeur et en rose ! <\/p>\n","New":false,"ArticleUpdated":true,"Author":"Bureau ASNB"},{"ID":16933,"Date":"2026-10-04 19:00:37","Permalink":"https:\/\/www.asnb-93.fr\/22-09-pas-de-bad-au-champy-les-2-3-16-et-17-octobre\/","Slug":"22-09-pas-de-bad-au-champy-les-2-3-16-et-17-octobre","Title":"22\/09 : pas de bad au Champy les 16 et 17 Octobre","Category":{"ID":32,"Slug":"vie-du-club","Title":"Vie du club"},"Content":"\n

La comp\u00e9tition de wushu sanda, est programm\u00e9e les 17 et 18 octobre prochain. Les 3 salles du gymnase du Champy seront indisponibles d\u00e8s le vendredi 16\/10, 12h15<\/strong>. pas de solution de replis pour l'instant.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","New":false,"ArticleUpdated":true,"Author":"L. Philippe"},{"ID":16775,"Date":"2026-06-17 11:12:40","Permalink":"https:\/\/www.asnb-93.fr\/17-06-partenariat-decathlon-croissy\/","Slug":"17-06-partenariat-decathlon-croissy","Title":"17\/06 : partenariat D\u00e9cathlon (Croissy)","Category":{"ID":32,"Slug":"vie-du-club","Title":"Vie du club"},"Content":"\n

Comme \u00e9voqu\u00e9 hier en AG, voici les info concernant notre d\u00e9marche de partenariat avec le D\u00e9cathlon de Croissy. (cette action est op\u00e9rationnelle dans n'importe que D\u00e9cathlon mais il faut privil\u00e9gier celui de Croissy si possible). <\/p>\n\n\n\n

inscription : https:\/\/partnership.decathlonpro.fr\/invitation\/6521f319-3ef4-4a5e-b7af-8d28a9e13e51<\/a><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n","New":false,"ArticleUpdated":true,"Author":"L. Philippe"},{"ID":16632,"Date":"2026-01-08 21:39:23","Permalink":"https:\/\/www.asnb-93.fr\/08-01-nous-rejoindre-sur-whatsapp\/","Slug":"08-01-nous-rejoindre-sur-whatsapp","Title":"08\/01 : nous rejoindre sur WhatsApp","Category":{"ID":32,"Slug":"vie-du-club","Title":"Vie du club"},"Content":"\n

Suivez ce lien pour rejoindre ma communaut\u00e9 WhatsApp\u00a0: https:\/\/chat.whatsapp.com\/KguS4G5vT4O9VbNzgflRFu<\/p>\n","New":false,"ArticleUpdated":true,"Author":"L. Philippe"},{"ID":8454,"Date":"2025-12-04 09:19:33","Permalink":"https:\/\/www.asnb-93.fr\/info-sante-reglementation-doc-appli\/","Slug":"info-sante-reglementation-doc-appli","Title":"11\/11 : Info utiles, jouer au Bad ...","Category":{"ID":32,"Slug":"vie-du-club","Title":"Vie du club"},"Content":"\n

<\/p>\n\n\n\n

Vid\u00e9o promotionnelle de la F\u00e9d\u00e9 : <\/strong><\/p>\n\n\n\n

https:\/\/youtu.be\/u-GoN5u6GB4<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

Doc pour bien savoir jouer au bad<\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/object>Le-Badminton-cest-tout-simple<\/a>T\u00e9l\u00e9charger<\/a><\/div>\n\n\n\n

3 doc du badiste :<\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/object>Les-10-commandements-du-double<\/a>T\u00e9l\u00e9charger<\/a><\/div>\n\n\n\n
<\/object>Assiette-du-sportif-INSEP<\/a>T\u00e9l\u00e9charger<\/a><\/div>\n\n\n\n
<\/object>Vocabulaire-Badiste<\/a>T\u00e9l\u00e9charger<\/a><\/div>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Quelques conseils pour bien choisir son mat\u00e9riel de Bad<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Il y a 2 crit\u00e8res pr\u00e9dominants dans le choix de la raquette :
L'\u00e9quilibre.<\/strong> Le choix du bon \u00e9quilibre va principalement d\u00e9pendre de votre style de jeu. Si vous aimez le jeu offensif, les smashs percutants et les \u00e9changes brefs, 
un poids en t\u00eate<\/strong> vous permettra de gagner en efficacit\u00e9. Si vous \u00eates plut\u00f4t d\u00e9fensif, \u00e0 tout ramener, ou bien joueur de double tr\u00e8s pr\u00e9sent au filet, le poids en manche<\/strong> sera un atout pour vous permettre de gagner en r\u00e9activit\u00e9. Enfin, un \u00e9quilibre neutre<\/strong> permettra un maximum de polyvalence. Cette caract\u00e9ristique d'\u00e9quilibre va \u00eatre renforc\u00e9e ou att\u00e9nu\u00e9e par le poids de la raquette. En effet, une raquette l\u00e9g\u00e8re sera un peu plus maniable qu'une raquette lourde (\u00e0 \u00e9quilibre \u00e9quivalent). La flexibilit\u00e9 de la tige. <\/strong>Ce crit\u00e8re va davantage d\u00e9pendre de votre niveau technique. Si vous manquez de puissance en d\u00e9gagement, un tige flexible<\/strong> apportera un effet catapulte non n\u00e9gligeable dans le retard. Si votre technique est au point et que vous atteignez le fond de court sans difficult\u00e9 alors une tige rigide<\/strong> vous permettra de gagner en contr\u00f4le notamment sur le jeu rapide mais \u00e9galement en puissance de smash. L\u00e0 encore un compromis contr\u00f4le\/fouett\u00e9 existe avec une tige medium<\/strong>. N'h\u00e9sitez pas \u00e0 demander conseil \u00e0 vos entra\u00eeneurs sur ce deuxi\u00e8me point, ils seront plus \u00e0 m\u00eame de vous juger objectivement. Pour les d\u00e9butants<\/strong>, si vous avez encore du mal \u00e0 vous situez dans ces crit\u00e8res, sachez qu'on recommande plut\u00f4t des raquettes flexibles avec un \u00e9quilibre neutre <\/strong>pour un apprentissage confortable et facile<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Voici quelques conseils pour bien choisir ses chaussures. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

 La question la plus importante est \u201c A quelle fr\u00e9quence pratiquez-vous le badminton<\/strong> ?<\/p>\n\n\n\n

On distingue 3 niveaux qui te permettront de trier les paires sur notre site :<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Initiation : tu joues 1 \u00e0 2 fois par semaines<\/li>\n\n\n\n
  • R\u00e9guli\u00e8re : pratique 2 fois par semaine + quelques comp\u00e9titions<\/li>\n\n\n\n
  • Intensive : tu es sur le terrain + de 3 fois par semaine<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Ensuite, c'est important de bien conna\u00eetre sa taille<\/strong>, il est recommand\u00e9 de laisser 0.5cm en bout de chaussures pour \u00eatre confortable et laisser de la place pour faire les fentes.<\/p>\n\n\n\n

    Enfin, vous trouverez certains mod\u00e8les plus l\u00e9gers, d'autres avec davantage de renforts, des chaussons larges, plus classique. Le mieux c'est d'essayer ! <\/p>\n","New":false,"ArticleUpdated":true,"Author":"L. Philippe"}]}